El es un órgano que cumple funciones muy importantes en el organismo como: desintoxicar el cuerpo, almacenar las vitaminas que nos darán la energía que necesitamos para las actividades diarias y eliminar las sustancias que pueden resultar dañinas para nuestro cuerpo.

Es así que es importante llevar una dieta saludable que incluya los siguientes :

1.- manzanas

Esta deliciosa fruta ayuda a eliminar toxinas y que el funcionamiento del sistema digestivo sea el adecuado.

2.- verduras verdes

Todo este conjunto de alimentos ayuda a limpiar la sangre de las toxinas y el hígado. Se recomienda consumirlas en ensaladas o jugos.

3.- té verde

El té verde es muy conocido por que posee propiedades antioxidantes que ayudan a mantener tu hígado sano.

4.- zanahorias

Este alimento es conocido por que ayuda a estimular el hígado y mantenerlo saludable. Además, cuida tu vista, por lo que no debe faltar en tu dieta diaria.

5.- ajo

Este alimento ayuda a limpiar el hígado de manera natural y mejorar el rendimiento del hígado para mantenerte saludable.

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