4 frutas que te ayudan a combatir el hígado graso y no sabías

	Conoce las frutas que te ayudan a combatir el hígado graso. (Foto: ThinkStock)

Conoce las frutas que te ayudan a combatir el hígado graso. (Foto: ThinkStock)

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Redacción Peru.com09.06.2016 / 23:47 PM

El hígado graso es una enfermedad que suele atacar a gran parte de la población. Entre sus síntomas se encuentran: el cansancio, inflamaciones y la presencia de malestar en general.

Es así que a continuación te decimos algunas frutas que te ayudan a combatirlo:


1. Manzanas

Las manzanas son muy recomendadas para limpiar el hígado debido a que posee gran cantidad de antioxidantes. Además, ayuda a cuidar los niveles de azúcar en la sangre y prevenir la presencia de piedras en el hígado y riñones.

2.- Limón

El limón al igual que todos los cítricos ayuda a la depuración del hígado gracias a sus antioxidantes. Además, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.


3.- Toronja

La toronja está compuesta por enzimas que estimulan el hígado para que pueda eliminar grasas y toxinas. Además lo fortalecen, protegen y ayudan a descomponer los ácidos grasos acumulados en el hígado.

4.- Palta

Posee un beneficioso ácido oleico (un tipo de ácido graso monoinsaturado muy sano), dado que este ácido ayuda a reducir los niveles de colesterol.


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