El problema de infertilidad antes era algo exclusivo de mujeres, sin embargo, con el paso del tiempo se ha ido incrementando el número de hombres con este mal. La infertilidad masculina ahora puede ser tan común en hombres como mujeres. La alimentación juega un papel muy importante, por eso es importante ingerir alimentos que poseen propiedades para combatir la infertilidad masculina:

- Frutas y vegetales: Son ricos en vitaminas y minerales. Además poseen antioxidantes o fitoquímicos. Puedes encontrarlos en los arándanos y el pimiento rojo.

- Pescados: Los pescados azules tienen un alto valor de Omega 3 y ácidos grasos necesarios para el organismo.

- Cítricos: Naranjas, limones, mandarinas o pomelos aportan vitamina C, un componente que echa una mano a nuestro cuerpo para que absorba el hierro de manera fácil.

- Agua, agua y más agua: El líquido vital ayuda a transportar las hormonas, por lo que cuanta más cantidad echemos a nuestro cuerpo, mejor será la fertilidad.