Aunque resulte difícil tomar agua caliente durante el verano, sus poderosos beneficios te animarán a tomarlo a pesar del calor. Pues, pocos saben todos las ventajas que le puedes sacar a unos sorbos de agua caliente.

El portal Life Hack publicó 12 increíbles beneficios de tomar agua caliente, aquí te los compartimos:

1. Pérdida de peso

Si lo que quieres es mantener tu metabolismo saludable, un poco de agua caliente es lo más recomendable para ti. Es decir, te ayuda a bajar de peso de esta forma, ya que elimina el tejido adiposo que se encuentra en el abdomen. Para un mayor efecto puedes agregarle unas gotas de limón.

2. Ayuda a la congestión nasal y de la garganta

Para evitar los resfriados, la tos y desinflamar la garganta, tomar agua caliente es lo mejor que puedes hacer. Pues, ayuda a remover las vías respiratorias, alivia las molestias en la garganta y limpia la congestión nasal.

3. Calambres menstruales

El agua caliente ayuda a reducir los cólicos menstruales porque tiene efectos calmantes y relajantes en la zona abdominal. También ayuda a evitar los calambres y espasmos que son típicos en los días menstruales.

4. Desintoxicación del cuerpo

No hay mejor forma de desintoxicar el cuerpo es tomando agua caliente. Cada vez que tomas agua caliente tu cuerpo incrementa su temperatura, provocando la sudoración corporal eliminando las toxinas. Para tener mejores resultados agrégale zumo de limón.

5. Previene el envejecimiento prematuro

Existe una razón por la que uno quiere eliminar las toxinas del cuerpo: hacen que uno envejezca antes. Además, tomar agua caliente ayuda a reparar las células de la piel que aumentan la elasticidad de la piel y que se ven afectadas por los radicales libres dañinos.

6. Previene el acné y las espinillas

Los beneficios para tu piel siguen aumentando. El agua caliente limpia profundamente tu cuerpo y elimina de raíz las causas del acné relacionadas con infecciones.

7. Salud y vitalidad para tu pelo

Beber agua caliente también es bueno para obtener un pelo suave y brillante. Energiza y activa las terminaciones nerviosas del pelo. Esto es beneficioso para recuperar la vitalidad natural de tu cabello y mantenerlo sano.

8. Promueve el crecimiento del pelo

El agua caliente promueve la actividad regular de las raíces lo cual acelera el crecimiento del cabello.

9. Previene la caspa

El agua caliente mantiene el cuero cabelludo humectado y ayuda a combatir la sequedad y la caspa.

10. Mejora la circulación de la sangre y promueve un sistema nervioso saludable

Otro importante beneficio de beber agua caliente es que mejora la circulación sanguínea, que es importante para el funcionamiento correcto de los músculos y actividad nerviosa. Además, mantiene el sistema nervioso saludable ya que ayuda a descomponer la grasa a su alrededor.

11. Digestión

El agua caliente en particular es beneficiosa para la digestión. Los estudios muestran que tomar agua fría durante o después de comer puede endurecer los aceites presentes en los alimentos. Esto puede crear un depósito de grasa en la pared interior del intestino, el cual puede eventualmente resultar en un cáncer al intestino. Sin embargo, si reemplaza ese vaso de agua fría por agua caliente, puedes evitar estos problemas. Además, el agua caliente es beneficiosa para la digestión, que es lo que cualquiera quiere después de la comida.

12. Movimiento intestinal

Hablando de digestión, el agua caliente puede ayudar a mantenerte regulado, así como ir al baño de manera saludable y sin dolor. La deshidratación puede llevar a un problema crónico de estreñimiento. A medida que las heces se acumulan en el intestino, el movimiento intestinal se torna más lento. Siempre es recomendado consumir un vaso de agua caliente o tibia cada mañana cuando tu estómago está vacío. Descompone cualquier producto alimenticio y hace que el movimiento de las partículas en el intestino sea más suave y menos doloroso.

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