Si hay alguna conducta que puede hacer que nos desconozcamos, es la ira. Cuando las cosas no salen como las esperamos, nos sentimos humillados o utilizados, nos puede llegar a desencadenar una terrible crisis de ira que nadie nos puede parar.

Pero, ¿te has dado cuenta a qué escala de ira puedes llegar? Lo más importante de tener esos ataques de ira, primero es reconocer que las tenemos. Solo así verás que necesitas ayuda o un tratamiento para poder controlarla. Si aún no lo has descubierto, aquí te damos un test que ayudará a descifrar si la ira se puede apoderar de ti a tal modo de intensidad o no. Solo haz click aquí para descubrir tu nivel de ira.

Si tu ira es mayor, es bueno recurrir a una ayuda profesional para poder controlarla Recuerda que aun estás a tiempo para remediar este problema que así como tú, millones de personas lo tienen.

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