La ansiedad se puede evitar y es fácil de reconocer a través de algunas características que presentará la persona. Asimismo sus causas podrían variar desde factores ambientales hasta factores químicos en el cuerpo como el trabajo, las preocupaciones en nuestras vidas, responsabilidades, falta de ejercicio físico, malos hábitos, mucha preocupación, la mala alimentación, entre otros.

Existen algunas señales que nos ayudarán a descubrir su presencia, a continuación algunos de ellas.

- Se muerde las uñas

- Camina de un lado para el otro

- Se agarra la cabeza constantemente

- Tiene la cabeza agachada casi todo el día

- Tiene Dificultad para dormir

- Sensación de vomito

- Sensación de mareo o desmayo

- Habla demasiado rápido

- La mayor parte del tiempo anda sola o solo

- No quiere hablar en público

Aunque muchas personas dan estas señales, no saben que la padecen.

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