¿Quieres preparar un refresco nutritivo para tus hijos y no sabes qué? Tranquila, aquí te traemos la solución. El refresco de manzana con quinua es una bebida que, además de ser deliciosa, aporta muchos beneficios para la .

Esto debido a que la contiene una alta cantidad de minerales, como magnesio, hierro y calcio, y vitaminas como la niacina, B1, B2, C y E, mientras que la se privilegia por tener vitaminas como la A, B6, C, entre otras.

Si deseas preparar un esta deliciosa bebida para tus hijos, solo debes seguir esta sencilla .

Ingredientes

  • 2 ramitas de canela

  • 3 clavos de olor

  • 1/4 tz. de kiwicha

  • 1 membrillo

  • 1/2 tz quinua previamente cocida

  • 1 l. agua

  • 2 manzanas peladas y picadas

Modo de Preparación

1. En una olla grande, vierte el agua.

2. Coloca todos los ingredientes y deja hervir por unos 20 minutos a fuego medio.

3. Deja enfriar y, luego, retira la canela y el clavo de olor.

4. Licua el contenido y listo.