Conoce cinco alimentos para después de entrenar (FOTOS)

Queso panela. Le ofrece al organismo la cantidad exacta de calcio y proteínas que necesita. Es bajo en grasa. (Foto: Salud 180)

Queso panela. Le ofrece al organismo la cantidad exacta de calcio y proteínas que necesita. Es bajo en grasa. (Foto: Salud 180)

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Redacción Peru.com31.12.1969 / 19:00 PM

Lima. Luego de una actividad física, es necesario que la persona consuma una porción de carbohidratos y proteínas. Estos alimentos son perfectos para los deportistas.