Aprende a preparar jugo de papaya casero con estos 4 sencillos pasos
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Las recetas de jugos naturales, como el jugo de naranja y jugo de papaya, son sencillos de realizar, sin embargo no todos se atreven a incluirlo en su dieta diaria.
A continuación, la receta del jugo de papaya para que lo prepares en casa y en cualquier día de la semana.
✍ Ingredientes del jugo de papaya
- 1/2 papaya madura
- Agua hervida
- Azúcar o miel
✍ ¿Cómo preparar jugo de papaya?
✅ Paso 1
¿Cómo hacer jugo de papaya? Para empezar, como toda fruta deberás lavarla antes de procesarla.
✅ Paso 2
Pelar, retirar las pepas de su interior y cortarla en trozos pequeños.
✅ Paso 3
Vaciar los trozos de la papaya a la licuadora, abarcando 3/4 del vaso. Agregar agua, azúcar o miel al gusto.
✅ Paso 4
Licuar hasta que se disuelva por completo la fruta y servir. No se necesita colar.
✍ Tips del chef
- En caso notes que el jugo te quedó muy espeso, no te preocupes, puedes agregarle un poco más de agua y licuar por unos segundos para volver a mezclar.
- Algunas personas le agregan jugo de limón para obtener un ligero sabor a cítrico. Esa decisión la tomas tú.
✍ Sabías que…
- ¿Para qué sirve el jugo de papaya? Pues, para empezar, la papaya es anticancerígena. Se cree que los extractos de hoja de papaya serían efectivos para neutralizar el desarrollo de células cancerígenas.
- Combate el estreñimiento. El consumo de papaya estimula el movimiento intestinal gracias a su alto contenido de fibra.
- Gracias a su gran fuente de antioxidantes, vitamina C y E, la papaya se convierte en amiga de nuestra piel.
- Debido a los carotenoides de luteínas, la papaya es buena para tus ojos.
✍ Otros jugos que puedes hacer en casa
Jugo de fresa
Jugo de membrillo
