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6 tips para evitar la resaca por fiestas de Año Nuevo

6 tips para evitar la resaca por fiestas de Año Nuevo
¿Quieres evitar la resaca que te deja las fiestas por Año Nuevo?(Foto: GettyImages)

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Ante todo, es mejor prevenir que lamentar. Por esta razón, si quieres evitar la resaca que te deja fin de año , luego de una noche de festejo donde el alcohol suele estar presente, sigue estos consejos.

¿Por qué da la resaca? Aparece a consecuencia de beber alcohol en exceso. Los síntomas son muy molestos; como los mareos, dolores estomacales, dolor de cabeza, náuseas, entre otros.

A continuación, te contamos cómo puedes evitar la resaca de Año Nuevo :

1.- Antes de beber, es importante de comas bien. Tu cuerpo estará más apto para la absorción del alcohol.

2.- No olvides de tomar mucha agua y jugos naturales antes de consumir alcohol, ya que te ayudará a prevenir la deshidratación que provoca cuando se bebe.

3.- No mezclar bebidas. Es mejor solo tomar un tipo de alcohol para brindar.

4.- Si es posible, acompaña tus bebidas con alimentos frescos como verduras y frutas. Pero evita los frutos secos, ya que causa una digestión lenta.

5.- No compitas con tus amigos o familiares sobre quién ingiere más alcohol. Bebe a tu ritmo y solo las cantidades que tu cuerpo pueda tolerar.

6.- Antes de dormir, si tu organismo te lo permite, puedes tomar una sopa caliente así le darás a tu cuerpo nutrientes para que se pueda recuperar durante las horas de sueño.

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