WWE: The Rock da a conocer su dieta de la semana

WWE: The Rock da a conocer su dieta de la semana
The Rock dio a conocer su dieta estricta y específica para todo el mundo. (Foto: Difusión)

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Redacción Peru.com08.05.2015 / 12:27 PM

Estados Unidos. Dwayne Johnson, más conocido en el mundo como The Rock, es uno de los luchadores con más fanáticos en el mundo de la WWE por sus sorprendentes peleas y títulos que ha conseguido. Además, se ha convertido en una reciente estrella del cine. Ahora, actor y deportistas dio a conocer su dieta de los 7 días de la semana.

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Más allá de que actúe bien o no, el mundo debe aceptar que es un hombre atlético y que le gusta mantenerse en forma. De este modo Dwayne Johnson hizo pública su dieta para que los interesados y amantes del fitness.

¿En qué consiste? The Rock cuenta con 42 años y casi gran parte del día en el gimnasio, acompañado de una alimentación específica y estricta para mantenerse en forma. Su dieta incluye: 1 kilo de bacalao, 12 huevos, carne, pollo, papas, algunas vegetales y arroz. Aproximadamente ingiere 4.54 kilos de comida al día.

A continuación la dieta completa:

Comida 1:
300 gramos de bacalao
2 huevos
2 tazas de avena

Comida 2:
226 gramos de bacalao
340 gramos de batata
1 taza de vegetales

Comida 3:
226 gramos de pollo
2 tazas de arroz
1 taza de vegetales

Comida 4:
226 gramos de bacalao
2 tazas de arroz
1 taza de vegetales
1 cucharada de aceite de pescado

Comida 5:
226 gramos de carne
340 gramos de papas cocidas
Ensalada de espinaca

Comida 6:
283 gramos de bacalao
2 tazas de arroz
Ensalada

Comida 7:
30 gramos de caseína
10 huevos en omelet
1 taza devegetales (cebolla, pimientos, champiñones)
1 cucharada de aceite omega 3



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