Sobre el secreto de su longevidad, los habitantes de Hunza recomiendan mantener una dieta vegetariana, trabajar y moverse constantemente.

Entre otros beneficios de este modo de vida figura la alegría, pues los hunza siempre están de buen humor, y el control de los nervios, no conocen el estrés.

Al día comen en promedio 1.933 calorías, en las que se incluyen 50 gramos de proteínas, 36 gramos de grasa y 365 gramos de carbohidratos.

Asimismo, los hunza se bañan en agua helada incluso a 15 grados bajo cero, juegan a juegos deportivos incluso hasta los 100 años, las mujeres de 40 años parecen adolescentes y a los 65 años dan a luz.

Del mismo modo, físicamente se parecen mucho a los europeos, hablan su propio idioma (el burushaski) que no se parece a ningún otro en el mundo, y profesan un islam especial, el ismaelita. En verano comen frutas y verduras crudas; en invierno, albaricoques secos, granos germinados y queso de oveja.

Fuente: Actualidad RT

TAGS RELACIONADOS