1. Simplemente Yoga

Esta aplicación para Android te facilitará el acceso a videos de Yoga de 20, 40 y hasta 60 minutos que te ayudarán a relajarte y a reducir el estrés. Los ejercicios y posturas de cada video han sido diseñados especialmente por un instructor certificado.

2. CrunchTime

Con CrunchTime podrás organizar tus tareas de modo que le dediques más espacio a actividades recreativas. Además, te mantiene informado de tus horas de trabajo, horas extra, peso, horas de sueño, entre otras cosas. Cuando cumples con tu meta, recibes un reconocimiento.

3. All in Pedometer

Esta aplicación cuenta los pasos que das en el día, la distancia que recorriste, el tiempo en el que lo hiciste, etc. Es muy buena para incentivar la práctica de ejercicios, que son muy útiles para mantenernos saludables y para reducir el estrés por causa del trabajo.

4. Timer+

Esta aplicación funciona como un cronómetro que te avisará cuando hayas acumulado demasiadas horas de trabajo, pero también te avisara cuando estés descansando demasiado.

Fuente: Bienestar.salud180

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