¿Puedes tomar bebidas rehidratantes como refresco?

¿Puedes tomar bebidas rehidratantes como refresco?
Puede ser dañino. (Foto: Internet)

Síguenos en Facebook



Redacción Peru.com10.05.2012 / 22:11 PM

Lima . Muchas personas utilizan las bebidas rehidratantes como refrescos; sin embargo, para el campo de la salud e hidratación ese hábito es totalmente negativo.

Las bebidas rehidratantes ayudan a reponer las pérdidas de líquido y electrolitos que el deportista pierde en un ejercicio físico de alta intensidad y larga duración. Por ello, tiene entre sus componentes altas cantidades de sales minerales (sodio, potasio, magnesio y cloro).


Si tú lo utilizas como un refresco del día o como una bebida para hidratarte sin haber realizado alguna rutina, puedes acelerar el trabajo de los riñones causando a largo plazo un desequilibrio en la función renal del cuerpo.



MTC: pasajeros tendrán que usar mascarillas, protectores faciales y no viajar parados

Coronavirus en Perú: ¿cómo limpiar las frutas y verduras para no contagiarte?

Aprende a preparar King Kong, el delicioso y tradicional dulce de Lambayeque

¿Quieres aprender a preparar turrón de Doña Pepa? Aquí su receta

Martín Vizcarra anuncia que presentará propuesta de reforma de pensiones de AFP y ONP

Ir a portada