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¿En qué consiste el mal de altura?

¿En qué consiste el mal de altura?
En esta nota descubre en qué consiste el mal de altura. (Foto: Pixabay)

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El mal de altura o de montaña se presenta cuando el cuerpo no puede adaptarse al cambio de altitud, especialmente si residen en un lugar a menos de 900 m s. n. m. Y es que la presión atmosférica disminuye con la altura y los pulmones no podrán transportar la misma cantidad de oxígeno. Felizmente con ciertos cuidados y después de algunas horas el problema se soluciona.

Síntomas

  • Mareos
  • Dolor de cabeza
  • Náuseas y vómitos
  • Falta de apetito
  • Agotamiento físico
  • Nerviosismo
  • Tener sensación de ahogo
  • Insomnio o somnolencia

Es así que para evitar sufrir este mal cuando se visite lugares como Machu Picchu, se recomienda tomar un tiempo para adaptarse al lugar y evitar correr inmediatamente. Asimismo, mantenerse hidratado y llevar una dieta balanceada durante el viaje te ayudará a evitarlo.

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