El mal de altura o de montaña se presenta cuando el cuerpo no puede adaptarse al cambio de altitud, especialmente si residen en un lugar a menos de 900 m s. n. m. Y es que la presión atmosférica disminuye con la altura y los pulmones no podrán transportar la misma cantidad de oxígeno. Felizmente con ciertos cuidados y después de algunas horas el problema se soluciona.
Síntomas
- Mareos
- Dolor de cabeza
- Náuseas y vómitos
- Falta de apetito
- Agotamiento físico
- Nerviosismo
- Tener sensación de ahogo
- Insomnio o somnolencia
Es así que para evitar sufrir este mal cuando se visite lugares como Machu Picchu, se recomienda tomar un tiempo para adaptarse al lugar y evitar correr inmediatamente. Asimismo, mantenerse hidratado y llevar una dieta balanceada durante el viaje te ayudará a evitarlo.