El o de montaña se presenta cuando el cuerpo no puede adaptarse al cambio de altitud, especialmente si residen en un lugar a menos de 900 m s. n. m. Y es que la presión atmosférica disminuye con la altura y los pulmones no podrán transportar la misma cantidad de oxígeno. Felizmente con ciertos cuidados y después de algunas horas el problema se soluciona.

Síntomas

  • Mareos

  • Dolor de cabeza

  • Náuseas y vómitos

  • Falta de apetito

  • Agotamiento físico

  • Nerviosismo

  • Tener sensación de ahogo

  • Insomnio o somnolencia

Es así que para evitar sufrir este mal cuando se visite lugares como , se recomienda tomar un tiempo para adaptarse al lugar y evitar correr inmediatamente. Asimismo, mantenerse hidratado y llevar una dieta balanceada durante el viaje te ayudará a evitarlo.

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