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Descubre si eres adicto al ejercicio
Aquí te damos algunas señales de alerta que manifiestan los adictos al ejercicio.
Ejercicio para bajar la parte superior del abdomen
Si quieres trabajar la parte superior de tu abdomen realiza el ejercicio conocido como “empuje de manos”.
¿ Sabes si padecer de estrés engorda?
Es importante aprender a manejar el estrés y encontrar la estrategia de alimentación.
Siete formas para prevenir la sinusitis
La sinusitis es la inflamación de los senos paranasales y de las fosas nasales. Causa dolor de cabeza, dolor nasal, mal aliento y fiebre.
¿Por qué solo quiero comer la comida que engorda?
Según los científicos, las personas con ciertas formas del gen CD36 pueden tener una mayor inclinación por los alimentos ricos en grasa.
Bebidas dietéticas generarían derrame cerebrovascular
La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda a la gente no consumir más de tres latas de 355 ml de bebidas azucaradas a la semana.
Este sábado se conmemora Día Mundial contra el Cáncer
El consumo de tabaco es la principal causa prevenible de cáncer en el mundo y explica el 22% de las defunciones por esa enfermedad.
El azúcar, tan tóxico como el alcohol y el tabaco
Un estudio estadounidense señala que el abuso de esa sustancia es tan nocivo como otros que causan adicciones.
El desayuno: ¿Antes o después del ejercicio?
Los deportistas más experimentados reconocen que hacer ejercicios antes del desayuno quema más grasa que hacerlo después.
Conoce los alimentos que mejoran tu hidratación
En condiciones normales el cuerpo humano elimina 2300ml de agua al día. Por ello es importante estar hidratado y cuidar la salud de tu organismo.
Te brindamos siete consejos contra la acné
Es importante lavarse la cara sólo dos veces al día (no más), con agua tibia y un jabón suave fabricado específicamente para personas con acné.
Responde estas preguntas y reconoce si tienes estrés
Si tienes mayores respuestas afirmativas puede que presentes un cuadro de estrés. ¡Cálmate!
Siete tips para una sana alimentación con diabetes
Te ofrecemos algunas sugerencias para mejorar tu alimentación si padeces diabetes.
Cinco tips para no abandonar el ejercicio
Te damos 5 consejos para no abandonar el ejercicio, perseverar y ganarle a tu cuerpo.
Cuatro tips para evitar el nerviosismo
Si eres de las personas que se ponen nerviosas ante los demás, lee estas recomendaciones.
Diez síntomas comunes del infarto en una mujer
La sintomatología en las mujeres es más difusa, porque el cuerpo femenino es mucho más difícil de interpretar.
Conoce todo sobre la adicción al sexo
De acuerdo con algunos terapeutas sexuales, este problema afecta al 6% de la población mundial.
Beneficios de tomar un desayuno equilibrado
Te indicamos los beneficios en la salud de tomar un desayuno equilibrado todos los días.
¿Cómo lograr un desayuno equilibrado?
Presta atención a los alimentos que debes consumir para lograr un equilibrado desayuno y mantener tu salud óptima.
Cuando la ansiedad afecta en la nutrición
El nutricionista Yácomo Casas, te da algunos tips para saber qué hacer y cómo hacerle frente a la ansiedad con nuestra alimentación.
Los ojos también sufren quemaduras solares, afirman
Los lentes deben ser totalmente oscuros y proteger no solo los ojos, sino también las cejas, párpados y partes laterales del rostro.
Nueve consejos para tener oídos sanos
Tu salud auditiva es importante, no te automediques ni introduzcas ningún objeto con tal de mantener limpia esa zona. Lee nuestros consejos.
Si es frito, que sea con aceite de oliva o de girasol
Los investigadores descubrieron que no existe un aumento del riesgo de enfermedades del corazón.
Trabajar mucho, más riesgo de depresión
Los científicos de la Universidad de Londres, en Inglaterra, encontraron lo que llaman “una asociación robusta” entre trabajar horas extra y el riesgo de depresión.
Seis mejores ejercicios para tener un derrier perfecto
Con estos ejercicios que te proponemos y tu constancia, lograrás tener el derrier que deseas.
Marca tus bíceps con un sencillo ejercicio
Ejercicios sencillos para mejorar tus bíceps, utilizando solo una silla con respaldo y un par de pesas.
Alimentos que te ayudarán a ganar masa muscular
Te brindamos los diez alimentos saludables y ricos en proteínas que pueden ayudarte a ganar masa muscular.
Ejercicios sencillos para la vida acelerada
Te brindamos una lista de ejercicios que te ayudarán a relajarte y escaparte de la rutina del trabajo, la casa o los estudios.
Causas por las que se seca la boca
Este problema que afecta al 30% de la población, se genera por la disminución de la cantidad de saliva que se acumula en la boca.
Cinco ejercicios para reafirmar tu cintura
Si quieres reafirmarla sin utilizar ningún procedimiento quirúrgico, sigue estos ejercicios que te presentamos a continuación.
Diez hábitos que mejoran tu vida
Si quieres vivir bien y mejorar tu esperanza de vida, te damos algunos consejos para que lo logres y disfrutes cada instante.
Ejercicio produce hormona ‘anti-obesidad’
La hormona se produce de forma natural cuando se realiza actividad física de forma regular durante varias semanas, según estudio en EEUU.
Beneficios de los ejercicios en la vida cotidiana
Recientes estudios manifestaron que los beneficios se multiplican mientras más te ejercitas.
La tanorexia debe ser tratada con urgencia
Este desorden psicosomático debe ser tratado con urgencia por un psicoterapeuta, y la persona debe tomar las medidas de protección.
Beber alcohol en exceso sí provoca obesidad abdominal
Las mujeres que beben uno o dos vasos diarios de cerveza a lo largo de la vida tienen un riesgo ligeramente mayor de desarrollar obesidad.
Mitos y verdades de las bebidas light
El reconocido nutricionista Yácomo Casas te aclara las dudas sobre las bebidas consideradas “dietéticas”.
Sepa cómo evitar sudoración excesiva en verano
Lo recomendable es el baño diario con un jabón adecuado, reponer el líquido que se pierde por la sudoración a través de la hidratación.
Niños deben tomar 4 a 7 vasos de agua en verano
Para mantener una correcta hidratación ante el incremento de la temperatura y la frecuente exposición solar, recomendó el MINSA.
Seis mitos sobre el consumo del alcohol
Existen muchos mitos alrededor del alcohol y su consumo, la mayor parte de ellos relacionados con el abuso de esta sustancia.
Cinco tips para eliminar barros y espinillas
Los barros y espinillas son un tipo de acné, en que aparecen pequeños puntos oscuros o grisáceos en los poros de la piel.
Evita los alimentos que causan ansiedad
El consumo de ciertos alimentos más el estrés de la rutina diaria, pueden ser causantes de episodios agudos de ansiedad, que afectan la salud.
Consejos para acelerar tu metabolismo y perder peso
La función principal del metabolismo en nuestro organismo es de transformar la comida en energía, propósito importante si quieres bajar de peso.
Cinco ejercicios para reafirmar tu cintura
Si quieres reafirmarla sin utilizar ningún procedimiento quirúrgico, sigue estos ejercicios.
Adelgaza tus brazos en 8 minutos
A continuación te presentamos este video para que observes cómo se realizan los ejercicios.
Los diez beneficios de la avena
La avena es uno de los cereales más completos y saludables aporta energía, vitamina E, B6 y B5.
Consejos para reducir la grasa pectoral en varones
A continuación te damos algunos consejos y ejercicios importantes para la eliminación de esta grasa.
El Top 5 de ejercicios vs calorías
Te presentamos actividades y el aproximado de calorías que se queman durante 30 minutos de su práctica.
Seis tips para mejorar tu digestión
Una mala digestión dificulta la absorción de alimentos y provoca algunos malestares como acidez, inflamación, y otros problemas de salud.
Adicción a drogas se eleva entre los 10 y 20 años, dicen
CEDRO inidcó que las causas más comunes por la que los jóvenes empiezan a consumir drogas está la necesidad de ser aceptados por su grupo.
Leucemia y sus características
Los expertos participantes en la American Society of Hematology advierten tres condiciones asociadas con el cáncer
