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¿En cuánto tiempo se adquiere un hábito saludable? La ciencia te lo dice

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¿En cuánto tiempo se adquiere un hábito saludable? La ciencia te lo dice

Investigadores han tratado de dilucidar la paradoja de por qué nos resulta tan difícil adquirir hábitos saludables, cuando nos acostumbramos tan rápidamente a cosas tan negativas como fumar o beber alcohol.