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Existen alimentos que deberían ser incluidos en una dieta, dado que te ayudaría a poder bajar esos kilos extras que no te gustan.

Dieta: 4 consejos para hacerla divertida

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Dieta: 4 consejos para hacerla divertida

Según una investigación realizada por la Universidad Carnegie Mellon, las personas creen que las dietas son aburridas, por eso no suelen cumplirlas.

¿Sabes por qué no funciona tu dieta?

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¿Sabes por qué no funciona tu dieta?

Cuando las personas empiezan una dieta, una de las cosas que suelen hacer es eliminar ciertos alimentos de su comida diaria, pero eso sería un gran error.

5 tips para lograr una siesta perfecta

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5 tips para lograr una siesta perfecta

Todas las personas necesitan de una siesta en algunos momentos, dado que están ayudan a que el cuerpo se reponga de ese cansancio que sentía.

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Correr puede ser una de las disciplinas más gratificantes para un persona, pero debe tener mucho cuidado con su alimentación.

Quinua: 7 beneficios que debes conocer

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Quinua: 7 beneficios que debes conocer

La quinua existe desde miles de años atrás y cada día es más reconocida por los nutrientes que ofrece a las personas que la consumen.

Limón: 5 beneficios que no conocías

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Limón: 5 beneficios que no conocías

El limón es un alimento que ofrece grandes beneficios para el cuidado de la salud y nuestro organismo. Por eso no debes dejar de consumirlo.

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El dolor de espalda suele ser un problema muy frecuente en la mayoría de personas y muchas veces el culpable es su rutina.

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Las bebidas detox son perfectas para desintoxicar el cuerpo luego de un fin de semana de excesos o solamente para cuidar la salud.

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Eliminar calorías es algo muy sencillo, pero pocas personas lo sabemos. Por eso, a continuación te damos algunos consejos.

Kión: 4 beneficios que no sabías

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Kión: 4 beneficios que no sabías

El kión es un alimento que posee muchas propiedades y que no debe faltar en la dieta diaria. A continuación te decimos algunos beneficios.