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Salud Femenina: 5 cosas que es mejor hacer por las mañanas (FOTOS)

  • Exponerse a luz azul. Según una investigación del Instituto Politécnico Rensselaer la luz mejora la acción del cortisol, dejándonos listos para cualquier actividad. (Foto: Shutterstock)
  • Tener sexo en la mañana con la pareja traer muchos beneficios para la salud. (Foto: Shutterstock)
  • Ingerir proteínas. Según una investigación de la Universidad de Missouri comer proteínas por la mañana te hace sentir menos hambre durante el día. (Foto: Shutterstock)
  • Quemar grasas. Al hacer ejercici en ayuna ocupamos energía proveniente directamente de la grasa. Así lo indicó un estudio de la Universidad Northumbria. (Foto: Shutterstock)
  • Escuchar música. Según un investigación de la Sociedad Americana de Hipertensión oír música por 30 minutos en la mañana reduce la presión arterial, manteniéndola nivelada todo el día. (
  1. En Cuidado y Salud | 19.02.13 | 2997 visitas
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Así como es bueno disminuir el ritmo de nuestras actividades por las noche, hay cosas que es mejor hacer por la mañana o en el transcurso del día.

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