Los especialistas recomiendan que después de una actividad física, se debe consumir una porción de carbohidratos y proteínas.

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Un estudio publicado en el diario online “The Huffington Post”, señala que estas bebidas pueden ocasionar ataques al corazón, osteoporosis y diabetes.

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Si los niveles de tus triglicéridos están altos, como parte del tratamiento deberás realizar una dieta con alimentos bajos en grasas saturadas.

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Incluye pescado en tu dieta. El Omega-3 que contienen la mayoría de los pescados son vitales para lograr reducir los triglicéridos.

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