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  1. En Salud |

Sentir la necesidad de dormir después de almorzar es uno de los momentos más incómodos en el trabajo. Conoce cuatro formas de evitarlo.

¡Levántate de la cama! Siete tips para levantarte rápido en las mañanas

  1. En Vida Sana |
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  1. En Vida Sana |

La cena tiene un papel delicado a la hora de descansar ya que entre más se acerca la hora del sueño el cuerpo deja de tener un gasto alto de calorías.

Importante: Cinco cosas que debes evitar si no duermes bien

  1. En Vida Sana |
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¿Pesadillas continuas? Cinco causas que explican por qué se desarrollan

  1. En Vida Sana |
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¡Tenlo en cuenta! Cinco señales que sufres agotamiento nervioso

  1. En Vida Sana |
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Vida Sana: ¿Por qué las mujeres necesitan más horas de sueño que los hombres?

  1. En Vida Sana |
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Muy interesante: ¿Pueden las fases de la Luna afectar el sueño?

  1. En ¿Sabías que...? |
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  1. En Vida Sana |

Sin duda uno de los problemas más comunes de las personas es levantarse temprano y es que algunos hábitos impiden que se esta tarea puede realizarse con normalidad.

Salud: Acostar tarde a los niños puede limitar su poder cerebral

  1. En Salud |
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  1. En Vida Sana |

Un buen descanso te brinda la energía necesaria para realizar todas tus actividades durante el día, por eso es importante que evites algunas actividades antes de dormir.

  1. En Vida Sana |

El sueño es parte fundamental para la vida y su alteración afecta directamente la estabilidad del cuerpo así como el bienestar y la calidad de vida.

Conoce cinco tips científicos para evitar el sueño

  1. En Vida Sana |
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¿Cómo evitar la somnolencia?: Cinco tips científicos para luchar contra el sueño

  1. En Vida Sana |
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Inglaterra: Dormir mal altera los genes y el organismo, afirman especialistas

  1. En Salud |
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Dato: 3 consejos para alcanzar el sueño profundo y restaurador

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