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¡Cuidado! Estas son las cuatro peores posturas a la hora de dormir
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En el marco del Día Mundial del Sueño, te contamos cuántas horas dormían algunos personajes históricos como Leonardo Da Vinci y Albert Einstein.

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El misterio del sueño sigue siendo una fuente de fascinación para los biólogos pero apenas unos 50 de los más o menos 60.000 vertebrados del planeta han sido estudiados.

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¡Levántate de la cama! Siete tips para levantarte rápido en las mañanas
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La cena tiene un papel delicado a la hora de descansar ya que entre más se acerca la hora del sueño el cuerpo deja de tener un gasto alto de calorías.

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Importante: Cinco cosas que debes evitar si no duermes bien