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La calidad de la alimentación juega un rol muy importante a la hora de combatir la obesidad. Conoce cómo puedes luchar contra este mal con estos alimentos.

Beto Ortiz y sus 9 tips contra el sobrepeso

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Beto Ortiz y sus 9 tips contra el sobrepeso

Bajar de peso es una de las metas que más personas se proponen y más ahora que cada vez se acerca más el verano. El periodista Beto Ortiz revela sus tips.

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Los ejercicios y las dietas no pueden tener efecto en nuestro cuerpo si es que no estamos bien emocionalmente. Conoce 3 emociones que nos hacen engordar.

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Para evitar el sobrepeso, la grasa no es lo único que cuenta. También hay que vigilar el contenido de azúcar en los alimentos.

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El exceso de grasa corporal no solo altera la apariencia estética del cuerpo, su efecto se expande al área emocional y de salud.

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La cena tiene un papel delicado a la hora de descansar ya que entre más se acerca la hora del sueño el cuerpo deja de tener un gasto alto de calorías.

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Tomar la decisión de bajar de peso podría ser la acción más difícil de tomar para muchos, porque no están dispuestos a dejar ciertos hábitos.

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Los cítricos son conocidos por ofrecer una gran cantidad de vitamina C, pero su consumo podría favorecer a tu objetivo de lograr tu talla ideal.

Salud: Adolescentes que creen que son delgados podrían sufrir depresión

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Salud: Adolescentes que creen que son delgados podrían sufrir depresión
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Si tu objetivo es bajar de peso, no hay mejor opción que tratar de mantener una dieta balanceada. ¡No lo olvides que tú controlas eso!

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¿Te gusta ingerir algo antes del almuerzo? Si tu respuesta es sí, aquí te traemos una lista de snacks que podrás comer sin temor a engordar.

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El exceso en el consumo de alimentos puede provocar un aumento en el peso; una situación que genera incomodidad y también problemas físicos y emocionales.

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¿Sabías que existen alimentos que causan grasa abdominal? Los productos con alto índice glucémico que favorecen la acumulación de grasa en la cintura y abdomen.

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A la mayoría de las personas se les antoja comer algo dulce después de la comida, por eso, es importante elegir postres bajos en calorías.

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Comer en exceso se ha convertido en un problema que no solo daña la apariencia sino la salud, ya que resulta en un sobrepeso u obesidad. ¡Aquí unos tips para que te controles!

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Si tienes sobrepeso y quieres bajar esos kilos de más, estos desayunos son ideales para ti. ¡Pruébalos! Son saludables y tienen muchas vitaminas.

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Si deseas tener la energía suficiente para realizar tus actividades y conservar el peso ideal, solo debes elegir correctamente tus snacks.

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Este tipo de trabajos ayudan a quemar grasa ya que requieren algún esfuerzo físico. ¿Quieres conocerlos?

Vida Sana: Este es el top cinco de alimentos quemadores de grasa (VIDEO)

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La clave principal para una pérdida de peso saludable está en una dieta balanceada y actividad física diaria. ¡Ya lo sabes!

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Te decimos qué alimentos generan adicción en el cuerpo, para que los consumas con moderación y evites secuelas como el estrés, ansiedad, obesidad o sobrepeso.

¿Ansiedad? Seis consejos para que este problema no altere tu forma de comer

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¿Ansiedad? Seis consejos para que este problema no altere tu forma de comer
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¿Bajar de peso? Difícil decisión si se toma en cuenta el ritmo acelerado de la vida actual y los malos hábitos que nos rodean; pero, ¿es imposible? Claro que no.

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Los jugos son una buena fuente de proteínas que podemos aprovechar para incrementar la energía, además ayudan a cuidar la figura si no tienen tantas calorías.

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Por su alto contenido en calorías y grasas estos postres pueden ocasionar sobrepeso y obesidad. Conócelos y evita consumirlos en exceso.

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Existen alimentos que pueden ayudarte a mejorar el trabajo de tu aparato digestivo, eliminar toxinas, líquidos y mejorar tu calidad de vida.

Día de San Valentín: 10 tips para no subir de peso en esta fecha especial

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Dos de tres niños con riesgo de padecer males cardiovasculares por obesidad

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Dos de tres niños con riesgo de padecer males cardiovasculares por obesidad

Ello por consumir alimentos calóricos, elevados en azúcares o grasas. Hasta el año pasado, el 23% de niños en etapa escolar tenían “sobrepeso”.http://peru.com/noticias-de-sobrepeso-4967?pid=4.

Importante: Cinco claves para tener una vida más saludable

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Importante: Cinco claves para tener una vida más saludable