Esta técnica basada en la recolección de figuras establece una conexión emocional consigo mismo. Te enseñamos cómo hacerlo.

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No importa si sales a pasear al perro durante una hora, pero debes escoger horas específicas para lograr diferentes metas en tu día.

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Plantearte objetivos es muy positivo; sin embargo, postergarlos es un mal hábito que daña tu salud emocional.

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