Insomnio

¡Atención! Investigadores identifican centro neural que controla el insomnio

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¡Atención! Investigadores identifican centro neural que controla el insomnio

Investigadores del Instituto Tecnológico de California presentaron un circuito neural en el cerebro que maneja los desvelos, ofreciendo un elemento muy importante para el tratamiento del insomnio.

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No es el insomnio, eres tú. De hecho, lo que te mantiene despierta en las noches no es el café que te tomaste, puede deberse a otros factores externos.

Test: Descubre si sufres de insomnio

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Test: Descubre si sufres de insomnio

Los problemas de sueño son cada vez más comunes y a una edad más temprana. ¿Sabes si sufres de insomnio? Realiza este test y descubre si sufres de este mal.

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Sufrir de insomnio es uno de los problemas más comunes en las personas. A veces dormir por las noches parece ser una tarea difícil. Lógralo con estos tips.

¿Pesadillas continuas? Cinco causas que explican por qué se desarrollan

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Es importante que sepas que las posiciones para dormir que emplees pueden influir en tu descanso y en la recuperación de tu cuerpo del estrés y actividades del día.

Inglaterra: Dormir mal altera los genes y el organismo, afirman especialistas

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¿Insomnio? Sigue estos siete pasos para dormir más rápido y mejor

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