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Insomnio

  1. En Salud |

Sufrir de insomnio es uno de los problemas más comunes en las personas. A veces dormir por las noches parece ser una tarea difícil. Lógralo con estos tips.

Importante: Cinco cosas que debes evitar si no duermes bien

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¿Pesadillas continuas? Cinco causas que explican por qué se desarrollan

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  1. En Vida Sana |

Es importante que sepas que las posiciones para dormir que emplees pueden influir en tu descanso y en la recuperación de tu cuerpo del estrés y actividades del día.

  1. En Vida Sana |

Un buen descanso te brinda la energía necesaria para realizar todas tus actividades durante el día, por eso es importante que evites algunas actividades antes de dormir.

  1. En Vida Sana |

El sueño es parte fundamental para la vida y su alteración afecta directamente la estabilidad del cuerpo así como el bienestar y la calidad de vida.

Inglaterra: Dormir mal altera los genes y el organismo, afirman especialistas

  1. En Salud |
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¿Insomnio? Sigue estos siete pasos para dormir más rápido y mejor

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