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Ejercicios

4 ventajas de tener un entrenador personal

  1. En Cuidado y Salud |
4 ventajas de tener un entrenador personal

Recuerda que para obtener los resultados que deseas, dependerá de tu compromiso y dedicación, más allá de los consejos que te pueda dar tu entrenador personal.

¿Crees que sudar te hace adelgazar?

  1. En Vida Sana |
¿Crees que sudar te hace adelgazar?

Si corres horas y horas, y sudas en exceso, pero no bajas de peso, algo malo podrías estar haciendo. Entérate aquí qué error estás cometiendo.

6 razones por las que no bajas de peso

  1. En Vida Sana |
6 razones por las que no bajas de peso

Existen diversas razones por las cuales aún no puedes bajar de peso. Solamente debes fijarte que estas haciendo bien y que no. Para que inicies cambios.

5 ejercicios para endurecer rápidamente

  1. En Cuidado y Salud |
5 ejercicios para endurecer rápidamente

Mantener el cuerpo firme es un requisito indispensable para lucirnos este verano y los ejercicios que den rápidos resultados son nuestro principal aliado.

5 ejercicios para seguir luciendo joven

  1. En Vida Sana |
5 ejercicios para seguir luciendo joven

Practicarlos 3 veces por semana durante 30 minutos. Nos ayudará a evitar las enfermedades típicas del avance del tiempo y seguir manteniéndonos jóvenes.

Trasero y piernas perfectas en 15 minutos

  1. En Cuidado y Salud |
Trasero y piernas perfectas en 15 minutos

Tus piernas y tu trasero lucirán de maravilla con estos simples ejercicios. Te permitirán verte como una diosa con cualquier clase de ropa… ¡O sin ella!

Ejercicios para marcar espalda

  1. En Cuidado y Salud |
Ejercicios para marcar espalda

Si pensabas que para mantenerte firme y con un cuerpo tonificado es necesario ir al gimnasio durante horas ¡no es verdad!