Los especialistas recomiendan consumir los diferentes tipos de pescados, verduras y tomar abundante agua para evitar cuadros de deshidratación.

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• Automedicación y consumo excesivo de sal pueden causar graves daños a los riñones

• Diabéticos e hipertensos pueden desarrollar insuficiencia renal crónica, indican

• La cantidad de sal en nuestra dieta podría provoca que el sistema inmune se rebele

Olvídate de sentirte débil, divagar y perder el tiempo, siempre es buena ocasión para adoptar el hábito de tomar siestas y mejorar nuestra calidad de vida.

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Si estas harta del tráfico, del calor y muchas cosas más que trae consigo esta estación, te recomendamos un baño de burbujas. ¡Disfrútalo!

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¿Son las 12 y ya empiezas a sentir que la fatiga se apodera de tu cuerpo? Tranquilo, aquí te damos algunos consejos para que mantengas tu energía.

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Si te sientes agotado, sin ganas de realizar alguna actividad; es necesario que hagas un cambio en tu vida para poder cambiarla y disfrutar plenamente de ella.

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Eres de los que está empezando la semana, estás a medio día y estás apunto de quedarte dormida encima de la computadora. Mira los siguientes tips.

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• Clave: A más satisfacción hay menos riesgo cardíaco

• Entérate cuál es la mejor hora del día para que te relajes

Si te sientes pesada, lenta y con los párpados pesados, es importante que analices qué factores podrían estar contribuyendo.

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• Estar sentado más de 3 horas al día aumenta el riesgo de sufrir enfermedades

Para lograr esta renovación tienes que olvidarte por completo del trabajo y de las presiones con las que estuviste lidiando toda la semana.

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