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5 pasos para reducir la barriga

  1. En Vida Sana |
5 pasos para reducir la barriga

Faltan pocos días para la llegada del verano y debemos preparar nuestro cuerpo para estar en forma. Conoce los 5 pasos que te ayudarán a reducir la barriga.

5 trucos para estar en forma para el verano

  1. En Vida Sana |
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Los antojos de invierno haz hecho que nuestra barriga esté abultada y nos salgan algunos rollitos. Entérate cómo bajar de peso y tener un abdomen plano.

Chía: ¿En realidad ayuda a bajar de peso?

  1. En Vida Sana |
Chía: ¿En realidad ayuda a bajar de peso?

La chía es uno de los alimentos muy consumidos por hacer bajar de peso, pero, ¿en realidad ayuda a adelgazar? ¡Entérate qué dijeron los especialistas!

Trasero y piernas perfectas en 15 minutos

  1. En Cuidado y Salud |
Trasero y piernas perfectas en 15 minutos

Tus piernas y tu trasero lucirán de maravilla con estos simples ejercicios. Te permitirán verte como una diosa con cualquier clase de ropa… ¡O sin ella!

Trucos para bajar de peso en poco tiempo

  1. En Vida Sana |
Trucos para bajar de peso en poco tiempo

Se viene el verano y todos están buscando bajar de peso. Sin embargo, el poco tiempo y los malos hábitos alimenticios lo hacen difícil conoce estos trucos.

Aprende a calcular tu peso ideal

  1. En Vida Sana |
Aprende a calcular tu peso ideal

Para tener un cuerpo bien formado para el verano, debemos conocer cuál es cuál es nuestro peso ideal. ¡Aprende a calcular tu Índice de Masa Corporal!

12 trucos para adelgazar antes del verano

  1. En Vida Sana |
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Aunque parece imposible lograr un abdomen plano para este verano, hay trucos que te ayudarán a adelgazar a tiempo para este verano. Anota doce trucos.

5 mejores frutas para adelgazar

  1. En Vida Sana |
5 mejores frutas para adelgazar

Bajar de peso se puede volver una misión imposible de lograr, pero consumiendo los alimentos apropiados adelgazar es más sencillo. Anota 5 frutas claves.

5 trucos para tener un abdomen plano (VIDEO)

  1. En Vida Sana |
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El verano se acerca cada vez más y si todavía no has eliminado esos kilos extras, sigue estos 5 trucos que te ayudarán a tener un abdomen plano. Anótalos.

5 cosas que te gustan comer y no engordan

  1. En Vida Sana |
5 cosas que te gustan comer y no engordan

Para no engordar lo primero que hacemos es solo consumir agua y verduras, sin embargo, también hay alimentos deliciosos que puedes comer sin engordar.

12 divertidas formas de quemar calorías

  1. En Vida Sana |
12 divertidas formas de quemar calorías

Bajar de peso muchas veces se puede convertir en una total tortura. Si deseas quemar calorías sin aburrirte, conoce 12 formas divertidas que te encantarán.

Truco casero para comer papas sin engordar

  1. En Vida Sana |
Truco casero para comer papas sin engordar

La papa es uno de los alimentos que muchos evitan comer por su famosa propiedad de engordar, sin embargo, un truco te ayudará a comerla sin subir de peso.

8 razones por las que no bajas de peso

  1. En Vida Sana |
8 razones por las que no bajas de peso

A pesar que pasamos horas haciendo ejercicios y haciendo sacrificadas dietas, muchas veces no logramos bajar de peso. Conoce las razones por las que sucede.