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Alimentación

  1. En Vida Sana |

El exceso de grasa corporal no solo altera la apariencia estética del cuerpo, su efecto se expande al área emocional y de salud.

  1. En Vida Sana |

Tomar la decisión de bajar de peso podría ser la acción más difícil de tomar para muchos, porque no están dispuestos a dejar ciertos hábitos.

  1. En Vida Sana |

Diversos estudios han demostrado que los cambios de humor están relacionados a la alimentación, por eso es importante evitar algunos productos.

Britney Spears revela el secreto que la hizo bajar de peso

  1. En Cuidado y Salud |
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  1. En Vida Sana |

El hierro te ayudará a mantenerte activo y lleno de energías. A continuación te presentamos el top 10 de alimentos ricos en este mineral.

  1. En Vida Sana |

Si quieres proteger tus riñones de ciertos males que los pueden dañar es importante que sigas una dieta adecuada rica en vitaminas y proteínas.

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Varios estudios afirman que se deben consumir este tipo de alimentos para prevenir problemas óseos como osteoporosis, fracturas, artritis o descalcificación.

  1. En Vida Sana |

Si eres de las personas que desayuna, pero siente hambre al poco tiempo, es momento de que pruebes algunos alimentos para mantenerte satisfecho por más tiempo.

  1. En Vida Sana |

Existen diversos factores que pueden dañar la piel y provocar la aparición de imperfecciones, por ello es importante saber cómo cuidarla.

  1. En Vida Sana |

Cuando vamos a comer algún alimento con cáscara pensamos en desecharla, pero no siempre es la única solución, ya que ellas esconden grandes beneficios.

  1. En Vida Sana |

Para reducir los mareos por lo general se prescriben algunos medicamentos; sin embargo, también se pueden aliviar con ciertos remedios naturales y alimentos.

  1. En Vida Sana |

Tu cuerpo elimina las toxinas es a través del hígado, que desintoxica y lo limpia filtrando de la sangre de sustancias tóxicas, por ello es importante cuidarlo.

  1. En Vida Sana |

Existen algunos alimentos tóxicos que detonan enfermedades que obedecen a diversas formas de contaminación, ya sea en su venta, consumo o producción.

  1. En Vida Sana |

El cerebro necesita obtener energía para realizar sus funciones vitales de forma eficiente, por ello es indispensable una buena alimentación.

  1. En Vida Sana |

Omitir algún tiempo de comida puede ser perjudicial para la salud, provocando mayor ingesta de alimentos en la siguiente comida, y con ello, ganancia de peso.

Trucos para adelgazar sin dejar de comer lo que te gusta

  1. En Cuidado y Salud |
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  1. En Vida Sana |

Para reducir los antojos se recomienda disasociar los sentimientos de la comida, ya que los antojos se relacionan con las necesidades afectivas.

  1. En Vida Sana |

Tener una buena nutrición es el deseo de muchos hombres, pero muchas veces no saben dónde encontrar la información correcta para lograrlo.

  1. En Vida Sana |

Estos alimentos son más benéficos de lo que uno piensa, sus propiedades mejoran los problemas de salud, fortalecen el cuerpo y ayudan a sentirse bien.

  1. En Vida Sana |

A la mayoría de las personas se les antoja comer algo dulce después de la comida, por eso, es importante elegir postres bajos en calorías.