Adelgazar

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El deporte mejora tu vida en todos los aspectos. Pero, ¿por qué nos resulta tan difícil continuar?

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Nuestra personalidad se ve reflejada en la manera cómo nos ejercitamos.

5 pasos para bajar de peso en una semana

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5 pasos para bajar de peso en una semana

Bajar de peso es una meta que puedes lograr en una semana. Conoce cuáles son los cinco pasos que debes seguir para reducir tus medidas en poco tiempo.

¿Cuántas calorías comiste en Navidad?

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¿Cuántas calorías comiste en Navidad?

En la cena de Navidad no faltaron las carnes, el panetón, los acompañamientos, el chocolate, el brindis, etc. Entérate cuántas calorías contiene cada uno.

5 mejores alimentos para un abdomen plano

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5 mejores alimentos para un abdomen plano

Lograr un abdomen plano puede convertirse en una tarea difícil de lograr, sin embargo hay 5 alimentos claves que te ayudan a bajar de peso. Conócelos.

¿El café verde ayuda a bajar de peso?

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¿El café verde ayuda a bajar de peso?

El café es una de las bebidas más consumidas, pero pocos conocen el café verde. Entérate más sobre esta bebida que te puede ayudar a bajar de peso rápido.

11 formas para bajar de peso en verano

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11 formas para bajar de peso en verano

Muchos prefieren el verano para empezar a bajar de peso. Aunque los expertos indican que no es la mejor época para bajar de peso, aquí te damos 11 tips.

¿Qué bebida ayuda a bajar de peso?

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¿Qué bebida ayuda a bajar de peso?

En verano todos buscan lucir un cuerpo más delgado, sin embargo, los antojos muchas veces nos impide bajar de peso. Conoce qué bebida te ayuda a adelgazar.

¿Cómo preparar el agua Detox? (VIDEO)

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¿Cómo preparar el agua Detox? (VIDEO)

El agua Detox es una de las bebidas más tomadas por famosos para bajar de peso. ¿Quieres prepararla en casa? Aquí te enseñamos paso a paso. Toma nota.

Jugo verde para bajar de peso (VIDEO)

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Jugo verde para bajar de peso (VIDEO)

Los mejores jugos para bajar de peso suelen ser de color verde. Si quieres reducir tus medidas, aprende a preparar un efectivo jugo ver en sencillos pasos.

5 pasos para recuperar tu peso

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Cuando llegamos al verano recién notamos que hemos subido de peso. ¿Cómo podemos recuperar nuestra figura? Aquí te revelamos cinco pasos para adelgazar.

3 simples trucos para reducir tallas

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3 simples trucos para reducir tallas

La mayoría busca tener un cuerpo en forma para poder lucirlo en la playa este verano. ¿Sabes cómo puedes bajar de peso? Hay tres formas de reducir tallas.

11 formas de perder dos kilos en una semana

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11 formas de perder dos kilos en una semana

Bajar de peso puede ser una de las tareas más difíciles de lograr, pero no imposible. Aquí te decimos cómo puedes perder dos kilos en tan solo una semana.

4 mejores hábitos para bajar de peso

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4 mejores hábitos para bajar de peso

En las fiestas navideñas y fin de año terminamos comiendo más de lo debido y con unos kilitos extras. Conoce cuáles los mejores hábitos para bajar de peso.

Chía: Efectiva receta para bajar de peso

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Chía: Efectiva receta para bajar de peso

La chía tiene poderosas propiedades para ayudarte a bajar de peso en poco tiempo. Entérate cómo es la receta de la chía para bajar de peso. ¡Toma nota!

10 mejores alimentos para quemar calorías

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10 mejores alimentos para quemar calorías

Para este verano muchos están buscando quemar las calorías acumuladas de todo el año. Conoce cuáles son los 10 alimentos que te ayudan a bajar de peso.

10 trucos originales para bajar de peso

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10 trucos originales para bajar de peso

El verano cada vez está más cerca y tener un abdomen plano se ve muy difícil. Sin embargo, hay 10 trucos originales para bajar de peso más rápido. Anótalos.

7 semillas claves para adelgazar

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7 semillas claves para adelgazar

Los ejercicios en el gimnasio y las dietas estrictas pueden ser acompañados de siete semillas para adelgazar. Entérate qué semillas debes empezar a comer.