Mantener una actitud positiva es clave para generar cambios increíbles en tu vida. Esta te ayuda a avanzar para alcanzar tus objetivos y a lograr mayor realización personal.

La actitud es un estado que se elige y es una forma de sentir. Una persona con buena actitud es optimista, quiere ayudar y dejarse ayudar; está dispuesta a abrirse a nuevos conocimientos, ve soluciones en donde otros ven problemas. Hay acciones que te abre puertas, conócelas.

Confianza. Cuando confías en los demás crees en lo que dicen; mejoras la comunicación y el entendimiento. Sientes mayor tranquilidad y la sensación de no esta sola, afirma Trinidad Aparicio Pérez, psicóloga de la Universidad de Granada de España. Investigadores del Departamento de Sociología de la Universidad de Oxford en Reino Unido confirman que las personas con esta cualidad son más inteligentes porque tienen mayor capacidad para reconocer el carácter de los demás y son menos propensos a ser traicionados.

Optimismo. Dicen que al mal tiempo, buena cara, dicho popular que confirman diversos estudios científicos al sostener que una actitud de alegría y esperanza contribuye a mejorar la salud mental, ánimo y fortaleza psíquica.

Cooperación. Tener la disposición de ayudar a los demás genera reacciones positivas en el cuerpo porque se liberan sustancias como la dopamina, oxitocina y serotonina, los cuales provocan un estado de felicidad. Stephen Brown, profesor de medicina preventiva de la Universidad Estatal de Nueva York en Stony Brook, Estados Unidos, dice que la solidaridad deber ser genuina, sólo así se obtiene mayor calidad de vida y longevidad.

Respeto. Es uno de los valores más relevantes para la convivencia y comunicación, no sólo en la familia, sino con el entorno. Implica un trato amable y educado. Cuando se práctica el respeto, los límites son claros, justos y hay muestras de consideración hacia los demás.

Sinceridad. Jaime Gutiérrez, sicólogo del Colegio Oficial de Psicólogos de Castilla y León en España, explica que la sinceridad es buena cuando las consecuencias son positivas para quien la práctica y para su entorno.

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