El psicólogo estadounidense John Gottman, autor de más de 35 libros sobre relaciones de pareja, lleva 20 años estudiando qué es lo que hace que un matrimonio funcione.

Gottman dice que existen cuatro enemigos mortales del amor. Aprende a Identificarlos y combatirlos:

Enemigo del amor 1. Criticar a tu pareja

Se vale tener una diferencia de opinión con él y discutirla, pero es muy distinto a emitir un juicio destructivo.

Ejemplo: “Tú siempre…, tú nunca…, eres el tipo de persona que…, ¿por qué eres tan…?”

Trata de entender lo que él piensa y de ver las cosas a través de sus ojos.

Enemigo del amor 2. Despreciar a tu pareja

Hacer bromas denigrantes sobre su aspecto, su profesión o su familia constituye el peor golpe a la salud de una relación.

Ejemplo: Hablar con ironía o humor negro en su contra, además del uso de apodos ofensivos como: Menso, bruja, maldito, desgraciado.

Reprográmate y en vez de atacar, busca formas de expresar aprecio y valoración por tu pareja.

Enemigo del amor 3. Tener una actitud defensiva

Es pésima idea ponerte en plan de víctima para culpar al otro por todo, sin asumir ninguna responsabilidad personal.

Ejemplo: “No es mi culpa…, no pude…, no es cierto, más bien tú eres el que…, sí, pero…”

Asume responsabilidades y pregúntate: ¿Qué puedo aprender de esto? ¿Qué puedo hacer yo al respecto?

Enemigo del amor 4. Bloquearte con evasivas

Toda relación requiere una comunicación activa, mas no evasiva, falsa ni simulada.

Ejemplo: Aplicar la ley del hielo, contestar con monosílabos o alejarte físicamente.

Haz un compromiso consciente por comunicarte con tu pareja a partir de peticiones específicas, expresadas sin quejas ni agresiones.

¿Alguno de estos enemigos mortales del amor ha invadido tu relación? ¿Cómo has intentado evitarlos?

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