¿Dormir solo o en pareja? Aquí la respuesta

¿Dormir solo o en pareja? Aquí la respuesta
Descansar en compañía tiene más ventajas de lo crees. (Foto: GettyImages)

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¿Te quedas sin sábanas a medianoche? ¿Necesitas tu propio espacio? Son algunas incomodidades que puedes pasar al lado de tu pareja ; sin embargo, dormir en compañía tienes más beneficios de lo que crees.

Investigaciones recientes señalan que compartir la cama es bueno para la salud . La profesora de Psiquiatría de la Universidad de Pittsburg, Wendy Troxel, dirigió un estudio que concluye que las mujeres que duermen en pareja tardan menos en conciliar el sueño y reduce el insomnio , que es más frecuente en ellas que en los varones.

Asimismo, descansar con tu pareja te proporciona seguridad y ayuda a reducir los niveles de cortisol ( menos estrés) y libera oxitocina, que es la hormona responsable del amor y que seamos felices.

Parejas

Aunque esta teoría puede confrontar con otras opiniones, la verdad es que muchas parejas ya tienen una excusa perfecta para dormir juntos.

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