Para mejorar la intimidad con tu pareja, es necesario estar saludable, pues no sólo el ejercicio es recomendable, si no también el consumo de ciertos alimentos que ayudan al buen desempeño sexual.

Canela; mejora los problemas relacionados con el frío, eleva la temperatura corporal. Además fortalece el sistema nervioso, reduce la tensión y ansiedad.

Miel; proporciona energía y vitalidad, pero además contiene boro, mineral que ayuda aumentar la testosteromna.

Nuez; ayuda a la circulación y la funcionalidad del cerebro, también colabora en la producción de glóbulos rojos. Consumir de 6 a 12 nueces al día es muy positivo para la salud.

Menta; es un estimulante del sistema nervioso. Tiene muchos efectos curativos y se puede usar también como un calmante de la ansiedad.

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