Es muy fácil caer en el círculo vicioso del amor, incluso más cuando no somos correspondidos. Quedarse colgadas del ex es un mal que sufren muchas mujeres. Si es tu caso, no desesperes, romper las cadenas es más fácil de lo que crees.

Según la antropóloga Helen Fisher, la mejor receta para afrontar un rechazo amoroso es deshacerse de todo lo que nos recuerde a la persona amada.

De esta forma, la química cerebral que se despierta con el enamoramiento irá menguando y se superará el síndrome de la adicción al ex.

Según la psicóloga, hay que olvidarse de la palabra soledad y hablar de independencia y libertad. “Volver a estar soltera puede suponer una nueva oportunidad en tu vida, una segunda vez para todo lo que no has podido hacer antes: viajar, salir, seguir estudiando, dedicarte a ti misma”, dice.

Claves para superar la ruptura

1.No le llames ni respondas a sus llamadas.

2.Olvídate de los SMS, cambia de móvil si es necesario.

3.Deshazte de todas sus cosas, no tengas nada que te recuerde a él.

4.Nada de cenas íntimas para hablar.

5.No te vuelvas a acostar con él; si no te quiere, al menos mantén tu dignidad.

6.No le pidas explicaciones ni motivos, todo eso es pasado .

7.No te culpes de que no haya salido bien.

8.No caigas en la rueda de interrogar a sus amigos sobre él.

9.Pídele a tus amigos que no te hablen de él.

10.Cambia tu ruta para salir y evita los sitios donde vaya.

11.Apúntate a un gimnasio o a un curso para conocer gente nueva.

12.Créete que tú vales más que él y que también hay hombres mejores que él.

13.No descuides tu aspecto físico, necesitas sentirte más guapa que nunca.

14.Cambia de aires una temporada, aunque sea yéndote fuera los fines de semana.

15.Ten siempre en mente los refranes: “Mejor sola que mal acompañada”, “No hay mal que cien años dure” y “Ojos que no ven corazón que no siente”.

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