Si sufres de dolor producto de la osteoartritis, toma nota de esta buena noticia: según estudios llevados a cabo en la Universidad de Tufts, en los Estados Unidos, afirman que la vitamina D mantiene el cartílago de las coyunturas sano y fuerte, evitando esta enfermedad de degenerativa de las articulaciones originado por la inflamación o desgaste de una articulación..

Por ello es necesario ingegir una dosis diaria de 800 UI de vitamina D, la cual puede ser capaz de reducir el riesgo de padecer de osteoartritis.

Otra de sus ventajas es la de desacelerar el avance de la misma en un 50 por ciento o más, si ya has sido diagnosticada con esta enfermedad. Además, no olvides una sana alimentación con productos que contengan esta vitamina como leche, huevo, queso, yogur, atún, entre otros.

Fuente: Vanidades

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