La mayoría de queremos tener un cabello largo y fuerte, algo que muchas chicas creemos que es un trabajo difícil. Sin embargo, solamente se necesita consumir ciertos que te contamos a continuación y listo.

1. Huevo

Este alimento contiene la cantidad de zinc que necesitas para tener una cabellera larga y brillante.

2. Palta

La Vitamina E de la plata, ayuda a cuidar las puntas de tu cabello, se recomienda aplicarla directamente en el cuero cabelludo.

3. Cítricos

La naranja, los limones, la fresa y la piña son frutas que contienen vitamina C, la cual ayuda a fortalecer el cabello. Por ello empieza a incluirla en tu comida.

4. Camote

Este tubérculo ayuda a que tu cabello crezca sano y fuerte. Además, estimula su crecimiento.

5. Almendras

Las almendras son productoras de Biotina, la cual ayuda a cuidar el cabello y que crezca sano y fuerte.

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