¿Quieres un cuerpo como el de Kate Upton? Su entrenador comparte algunos consejos

  • Upton hizo una serie de ejercicios estrictos con cardio y la escultura de arranque, comenta Kirsch
  • | 562 visitas

David Kirsch entrenó a la modelo para posar en traje de baño para la portada de Sports Illustrated luciendo una figura envidiable.

Lima. Kate Upton es la primera modelo en ser elegida para posar en las portadas de la edición de trajes de baño de la revista Sports Illustrated desde que Tyra Banks apareció por segunda vez en 1997.

El entrenador de gimnasio David Kirsch comenzó a trabajar con Upton en agosto para preparar la sesión fotos de diciembre.

David Kirsch explica que la idea era aumentar la intensidad y la duración de los entrenamientos, por lo que hacía de cardio estricto y escultura de arranque que conllevaba trabajar en el peso corporal y en las bandas de resistencia, carreras de velocidad y gimnasia, sombras de boxeo y kickboxing.

“Mi filosofía de entrenamiento es mente sana, cuerpo sano. Esa es mi regla número 1. Eso y seguir mis ABC: no alcohol, pan o carbohidratos procesados”, dice David Kirsch.

“Creo que el mayor obstáculo para la mayoría de la gente enfrenta es el “no creo que tenga tiempo”. Pero si siguen mi consejo y hacen mis entrenamientos, o rompen su ejercicio de 10 a intervalos de 15 minutos durante el día, se darás cuenta de que tienes un montón de tiempo para hacer ejercicio en dosis pequeñas”, explica Kirsch en una entrevista con CNN.

relacionadas
  1. Salma Hayek y su secreto de belleza para lucir espectacular (FOTOS)

    Salma Hayek y su secreto de belleza para lucir espectacular (FOTOS)

    Salma Hayek es capaz de sortear con maestría los signos físicos del cansancio y se las arregla para derrochar elegancia en sus apariciones públicas.

  2. ¡Atención chicas! Tips para estar divinas en la playa (FOTOS)

    ¡Atención chicas! Tips para estar divinas en la playa (FOTOS)

    Para que el disfrute sea completo y nos olvidemos de ciertos “complejos”, aquí una guía con todas las prendas y complementos que debes tener para sentirte hermosa.

  3. Jennifer Lopez decidida a luchar por no tener arrugas (FOTOS)

    Jennifer Lopez decidida a luchar por no tener arrugas (FOTOS)

    Jennifer López gastó 25.000 dólares en el exclusivo tratamiento antiarrugas facial llamado CACI Ultimate.

  4. Maju Mantilla y los secretos de belleza de una reina (VIDEO)

    Maju Mantilla y los secretos de belleza de una reina (VIDEO)

    La ex Miss Mundo lució su renovada figura luego del embarazo y además dio tips de belleza con un especialista de la firma de cosméticos Esika.