Muchas personas piensan que el solo hacer abdominales les acarreará el abdomen deseado. Sin embargo la flexión no es suficiente para crear una nueva figura. Se requiere de sentir un cambio de actividad en todo el cuerpo.

Correr, bailar, steps, spining, entre otros ejercicios en los que debas quemar toda la grasa acumulada en el cuerpo es lo que necesitas.

Asimismo, recuerda siempre calentar y hacer estiramientos. Debes realizar todo el recorrido o series que te propongas o que indique el personal trainer. Sigue con calma los movimientos indicados y no los alteres para terminar el ejercicio. Recuerda que tus objetivos son belleza y salud así que no pienses mucho y empieza tu rutina.

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