Aunque lo único molesto sean esas venitas azuladas, no esperes a que el dolor sea insoporable y acude a un médico. Normalmente sólo algunos casos requieren cirujía, pero hay muchas cosas que puedes hacer para aliviarlas y evitar que aparescan.

Hacer ejercicio: El yoga cuenta con algunas posturas que mejoran la circulación. También puedes probar a acostarte boca arriba, elevar los pies hasta el respaldo de una silla y respirar profundamente durante un par de minutos.

Llevar ropa holgada: Olvídate de los pantalones ajustados, tus piernas no deben estar oprimidas para que la circulación funcione mejor.

Bebe agua y come fibra: Los cereales integrales, las verduras y las frutas frescas son alimentos que ayudan a la buena circulación de la sangre. Olvídate de la comida chatarra, el picante y las grasas.

Masajes en las piernas: Los masajes ayudarán a una mejor circulación y combinados con agua fría te harán notar mejoría.

Evitar estar de pie: No es bueno para las piernas permanecer parada mucho tiempo, esto impide que la sangre circule.

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