Preguntas que toda mujer se hace sobre la menstruación

Es completamente normal que tengas un par de preguntas sobre lo que está sucediendo en tu cuerpo, pero nunca deberías quedarte con la duda.

¿Cuál es la edad “correcta” para tener mi primer periodo?

En realidad no existe una edad ideal para que te baje por primera vez, aunque a la mayoría de las chicas les pasa entre los 11 y 14 años, aunque tal vez a ti te haya sucedido antes o te pase después.

¿Cómo sé que me va a bajar?

Las señales de que tu periodo está a punto de llegar siempre son distintas. Los signos más comunes son dolor de busto, de espalda, cambios en tu estado de ánimo, inflamación del estómago, incremento en el apetito e incluso un par de granos.

Mi sangrado no es completamente rojo. ¿Es malo?

Es totalmente normal que la menstruación tenga una coloración café, especialmente al principio y al final de tu periodo. Esto simplemente significa que el fluido está saliendo más despacio y que tiene más tiempo de oxidarse. Lo mismo ocurre cuando la sangre del resto de nuestro cuerpo entra en contacto con el aire.

¿Qué puedo hacer para aliviar los cólicos?

A veces lo mejor es simplemente relajarse y nada más. Existen muchas pastillas especialmente diseñadas para aliviar los cólicos y también puedes probar té herbal o compresas calientes en el estómago. También es una buena idea evitar alimentos grasosos o picosos.

¿Existe una cantidad “normal” de sangrado?

La mayoría de los periodos duran entre dos y seis días. Esto incluye uno o dos días de flujo abundante al principio seguido de flujo más ligero por los días restantes. La cantidad puede cambiar mes con mes, pero de todos modos debes poner atención. Si después de los primeros días, tu flujo sigue siendo demasiado abundante, si no se detiene o si dura más de siete días, te recomendamos acudir a tu médico.

¿Qué significa “ser irregular”?

Casi todos los ciclos menstruales duran alrededor de 28 días, pero esto puede variar entre cada mujer. De hecho, el ciclo de una misma mujer puede llegar a variar considerablemente si está pasando por mucho estrés, si está enferma o si su peso ha cambiado demasiado. Algo que hay que recordar es que los dos primeros años después de tu primer periodo, puedes ser bastante irregular.

Fuente: 15a20