Cuidados en la dieta para lucir un buen escote

Lima . Con los años, el tejido mamario, los músculos y piel que lo rodean pierden firmeza, puesto que la gravedad actúa en forma constante. Como resultado, los pechos se caen pero podemos frenar este proceso.

La cafeína produce tensión mamaria, como así también el chocolate y las bebidas gaseosas. Por ello, reduce su consumo si tienes este problema.

Si además eres adepta a dietas relámpago, que te hacen perder peso rápidamente pero no logras mantener los resultados, tu piel se llenará de estrías, en especial la de los pechos, por ello evita este tipo de dietas y elige un buen nutricionista para un adelgazamiento saludable y gradual.

También ayuda masajear a diario la piel de los senos con cremas humectantes y que den elasticidad. Ejercicios que tonifiquen los músculos pectorales, darán a la vez un sostén natural.

Finalmente, recuerda que el alcohol y las grasas propician el cáncer mamario, así que aléjate de ellos.


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