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Para tener cuidado: ¿Sufres depresión y problemas para respirar?

  1. En Vida Sana | 04.05.13 | 589 visitas
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Para tener cuidado: ¿Sufres depresión y problemas para respirar?

El sistem DE guDUFREEl Síndrome de Perry se caracteriza por síntomas tempranos de parkinsonismo, problemas respiratorios y depresión.

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Vida Sana: Cinco alimentos que ayudan a mantener el cabello en buen estado (FOTOS)

  • El huevo contiene grandes cantidades de biotina, una vitamina que no solo promueve el crecimiento del cabello. (Foto: Adelgazarsindietas.net)
  • Camote. Este tubérculo está repleto de beta-caroteno, el cual es transformado por el cuerpo en vitamina A, un agente nutritivo para el pelo. (Foto: Mountainprovince.net)
  • El ingerir carne magra de res una vez a la semana puede ser genial para tu cabellera. (Foto: Alimentardelasabana.com)
  • Las fresas son una gran fuente de vitamina C, lo que la hace una aliada perfecta para quienes tienen pelo seco y quebradizo. (Foto: Ecoosfera.com)
  • Los alimentos ricos en omega-3 también, como el salmón, son maravillosos para el pelo, ya que protegen al cuero cabelludo. (Foto: Medios)
  1. En Vida Sana | 03.05.13 | 7138 visitas
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El huevo, las fresas, el camote, entre otros alimentos ayudan a tener un pelo más sano, brillante y sedoso.

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Vida Sana: Diez alimentos que ayudan a combatir el estrés (FOTOS)

  • Calme sus nervios con una tacita de su té preferido. El calorcito acogedor y los componentes de la planta le ayudarán a responder al estrés. (Foto: Medios)
  • Pretzels de trigo entero. Los alimentos ricos en carbohidratos inyectan al cuerpo mucha energía. (Foto: Medios)
  • La comida crocante también es perfecta para vencer el estrés. Las zanahorias, tan ricas en nutrientes, el apio y otros vegetales frescos satisfarán la necesidad de alimentos crujientes. (Foto: Medios)
  • Las almendras, las nueces y los pistachos contienen altos niveles de vitamina E y zinc, ambos son buenos para fortalecer el sistema inmunológico. (Foto: Medios)
  • Acelga. Esta y otras hojas verdes, como la espinaca, están llenas de magnesio (una sola taza contiene 40% de lo que el cuerpo necesita diariamente). (Foto: Medios)
  • Más calcio en su dieta nunca es una mala idea, sobre todo si es a través de un yogur sin o bajo en grasa. (Foto: Medios)
  • Estudios han demostrado que el chocolate oscuro podría disminuir los niveles de hormonas que son secretadas cuando uno está estresado. (Foto: Medios)
  • Leche. Con un vaso usted está recibiendo vitaminas B, proteínas, vitamina D y calcio. (Foto: Medios)
  • El omega 3, tan saludable para el corazón, está presente en los pescados como el salmón, y ayuda a mantener en un buen nivel a la adrenalina. (Foto: Medios)
  • El plátano está cargado de potasio, un mineral vital para mantener los niveles de sangre bajos. (Foto: Medios)
  1. En Vida Sana | 03.05.13 | 11326 visitas
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El estrés es uno de los males de nuestro tiempo y se trata con todo para combatirlo. La alimentación es un factor importante.

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Bienestar: Decepciones emocionales pueden afectar salud de las personas, advierten

  1. En Vida Sana | 02.05.13 | 373 visitas
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Bienestar: Decepciones emocionales pueden afectar salud de las personas, advierten

La psicóloga Eva Caballero explicó que el organismo no diferencia entre el dolor físico o psíquico, por lo que transforma ese sentimiento en malestar.

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Pilar Sordo: Ser feliz depende de la actitud positiva para asumir lo que nos sucede

  1. En Vida Sana | 02.05.13 | 3150 visitas
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Pilar Sordo: Ser feliz depende de la actitud positiva para asumir lo que nos sucede

La reconocida psicóloga y conferencista chilena señaló que existen varios factores que influyen en la percepción de la felicidad, como los factores económicos.

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¿Hipertensión?: Cinco alimentos que te ayudarán a controlar tu presión (FOTOS)

  • Kiwis: Comer tres piezas de esta fruta al día ayuda a disminuir la presión arterial alta, gracias a sus poderes antioxidantes y a su contenido en luteína. (Foto: Photos.com)
  • Plátanos: Los alimentos ricos en potasio ayudan a controlar la hipertensión. (Foto: Salud180.com)
  • Sandía: Su gran contenido en fibra, licopeno, vitamina A y potasio, así como a la presencia del aminoácido llamado L-citrulline/L-arginine disminuyen la presión arterial alta. (Foto: Photos.com)
  • Papas moradas: Estos tubérculos tienen una buena capacidad para disminuir los niveles de la presión arterial alta. (Foto: Salud180)
  • Ají: Un estudio publicado en la revista Cell Metabolism señala que la capsaicina que contienen los chiles ayuda a controlar la presión arterial alta. (Foto: Salud180)
  1. En Vida Sana | 01.05.13 | 3701 visitas
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Mantener controlada la presión alta es vital para tener una mayor calidad de vida, por ello te damos una lista de cinco alimentos que te ayudarán a controlarla.

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Vida Sana: Cinco alimentos nutritivos que combaten algunas enfermedades (FOTOS)

  • Diente de león. Se ha utilizado durante siglos para tratar la hepatitis, y trastornos del hígado y los riñones, como cálculos renales, ictericia y cirrosis. (Foto: Salud180.com)
  • Guayaba. Ayuda a prevenir el cáncer. (Foto: Laguayaba.net)
  • Cerezas. Ofrecen un potente aporte nutricional por un número de calorías relativamente bajo. También están llenas de sustancias que ayudan a combatir la inflamación y el cáncer. (Foto: Salud180.com)
  • Frijoles. Reducen el colesterol, regulan el azúcar en sangre y la producción de insulina, promueven la salud digestiva y protegen contra el cáncer. (Foto: Commons.wikimedia.org)
  • Berros. Se ha empleado para tratar problemas respiratorios, digestivos, mejorar el sistema inmunológico, quitar manchas de la piel, e incluso, para tratar la tuberculosis. (Foto: Blogmedicina.com)
  1. En Vida Sana | 01.05.13 | 2830 visitas
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Entre las distintas maneras que se cuentan para prevenir o tratar enfermedades, la adecuada alimentación constituye una de las principales.

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Bienestar: ¿Cómo ayudar a un niño a superar la muerte de su padre?

  1. En Vida Sana | 30.04.13 | 345 visitas
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Bienestar: ¿Cómo ayudar a un niño a superar la muerte de su padre?

La figura paterna es muy importante en la vida del niño. Por eso, la ausencia del padre tendrá sus consecuencias en el desarrollo normal del pequeño.

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¿La negatividad se contagia?: Descubre cómo evitar esa situación

  1. En Vida Sana | 30.04.13 | 539 visitas
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¿La negatividad se contagia?: Descubre cómo evitar esa situación

El ambiente social que te rodea, amigos, familiares, compañeros y pareja, pueden hacerte elegir erróneamente, sobre todo, si estos te contagian sus pensamientos.

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Vida Sana: Cinco alimentos que parecen saludables pero no lo son (FOTOS)

  • 1. Jugos "artificiales". El exceso de estas bebidas puede generar aumento de peso ya que agregan al organismo una alta cantidad de azúcar. (Foto: Photos.com)
  • 2. Crema de maní light. Posee más calorías y azúcar que su versión original, de la cual es recomendable consumir una o dos cucharadas. (Photos.com)
  • 3. Barritas energéticas. Consideradas un apoyo para bajar de peso, contienen un alto nivel calórico ya que tienen caramelo, proteínas y vitamina; en la mayoría la azúcar predomina. (Foto: Photos.com)
  • 4. Soya. más allá de beneficios puede perjudicar la salud ya que genera alteraciones alérgicas, en el sistema nervioso e inmunitario. (Foto: Photos.com)
  • 5. Aceites vegetales. Poseen tres tipos de ácidos grasos: saturados, monoinsaturados y poliinsaturados, por lo que su consumo excesivo puede dañar tu organismo. (Foto: Photos.com)
  1. En Vida Sana | 29.04.13 | 9768 visitas
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Algunos productos que se venden como saludables, bajos en grasa, altos en fibra, con un mucho contenido nutricional; no lo son y perjudican la salud.

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