En trae consigo las altas temperaturas, que no solo vienen de las añoradas vacaciones, sino que también generan algunos malestares, entre ellos, está deshidratación.

Es importante que empieces a tomar algunas estrategias para que dejes de tomar agua necesaria y la recomendada. Cuando comenzamos a tener sed es porque ya tenemos cierto grado de deshidratación, por lo cual hay es mejor anticiparse y a comenzar a tomar agua durante todo el día.

A continuación, te decimos 9 señales de alerta que sufres de deshidratación:

  • Sed intensa y sequedad en la boca

  • Temperatura corporal mayor a 39º

  • Sudoración excesiva

  • Sensación de calor sofocante

  • Piel seca

  • Agotamiento o debilidad

  • Mareos o desmayo

  • Dolores de cabeza (sensación de latido u opresión)

  • Estado de confusión

  • Desorientación

AGUA

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