Las son deliciosas y nutritivas, pero algo que saben pocas personas es que existen momento en los que debes comerlas o podrías toparte con un sabor un poco desagradable. Así es que para ayudarte, a continuación te contamos el momento ideal para disfrutarlas.

1.- Plátanos

Los plátanos son alimentos que contienen muchas vitaminas y minerales, los cuales se mantienen con el tiempo. Sin embargo, sus niveles de azúcar aumentan, por lo que para evitar eso, se recomienda comer el plátano antes de que esté presente manchas negras o se oscurezca completamente.

2.- Manzanas

Al igual que con los plátanos, el nivel de azúcar aumenta con el tiempo y sus nutrientes disminuyen. Es así que el mejor momento de disfrutar las manzanas es cuando empiezan a madurar y su textura no es harinosa.

3. Frutos rojos

En el caso de los frutos rojos, su punto para ser disfrutado es antes de que estos se ablanden. Además, durante ese tiempo sus niveles de azúcar son menores.

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