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¿Qué no debes usar para hacer ejercicios?

¿Qué no debes usar para hacer ejercicios?
Esto no debes ponerte al momento de realizar tu rutina de ejercicios. (Foto: GettyImages)

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En el mercado existen diversas marcas de deporte y muchos de ellos te hacen creer que tienes que utilizar ciertos productos para hacer ejercicios y también lucir bien. Pero la verdad es que muchas prendas que prometen trabajar con tu cuerpo al máximo, en realidad no lo hacen.

A continuación, te decimos algunos tips sobre qe debes tomar en cuenta que al escoger tus accesorios deportivos:

1.-Fíjate en la tela

Muchas veces nos dejamos llevar por la marca o logo que tiene una prenda deportiva al momento de elegir una, pero esto no quiere decir que es el ideal para ejercitarte. Una recomendación es que el material sea Dry Fit, un material que hace el sudor seque más rápido y permite que la piel respire.

2.- Deja los accesorios en casa

Olvídate de los relojes, joyas, aretes que pueden causar raspones y ampollas, ya que cualquier cosa que choque constantemente contra tu cuerpo debe ser retirada antes de hacer deporte.

3.- No uses zapatillas “urbanas”

Usar este tipo de zapatillas no son aptas para ejercitarte adecuadamente, ya que tienen suelas rígidas y planas que te causarán dolor en la espalda baja y articulaciones. Es importante que cuides tus rodillas usando una zapatillas acolchonadas.

4.-Las medias son fundamentales

Nunca dejes de usar medias al realizar ejercicios. Aunque los pies se sienten más libres sin ellas pero después de un par de cuadras al correr aparecerán las ampollas que no te dejarán terminar con tu rutina.

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