SiguienteAnterior

¿Qué es la espirulina y cuáles son sus beneficios?

¿Qué es la espirulina y cuáles son sus beneficios?
La espirulina es un alga que ha sido incluida en la dieta de los astronautas por sus increíbles beneficios. (Foto: GettyImages)

Síguenos en Facebook



La espirulina es un alga de agua dulce, rica en proteínas, ácidos poliinsaturados, vitaminas, minerales y hierro. También activa el metabolismo, por lo que es recomendado para las personas con problemas circulatorios, colesterol alto y obesidad. Esta alga se hizo famosa por haber sido usada de forma exitosa en la NASA como un suplemento.

A continuación, te contamos 5 beneficios principales de la espirulina para tu organismo, según la página de Vanidades:

1. Tiene factores antioxidantes (lo que le da su propiedad anticancerígena), antivirales, antiinflamatorios, y refuerza el sistema inmune.

2. Contribuye a la producción de acetilcolina (un neurotransmisor), y ayuda a mantener la vaina de mielina, que tiene funciones neuronales para un adecuado trabajo del sistema nervioso.

3. Tiene una actividad antianémica, atribuida a la clorofila, ya que ésta cumple una tarea similar a la hemoglobina de la sangre.

4. Es un antiséptico natural y estimulador del tránsito intestinal, por lo que se puede usar en casos de estreñimiento.

5. Contiene fenilalanina, un aminoácido que va a suprimir el apetito, por lo cual es de mucha ayuda en programas de reducción de peso.

También puedes ver

¿Cómo se diagnostican los trastornos del olfato?

Últimos videos

EN VIVO: Flamengo, con Guerrero y Trauco, cae 1-0 ante Paranaense

EN VIVO: Melgar 1-1 Medellín por Libertadores

Allanan 11 viviendas en Lima y encuentran arsenal de armas militares

Programa de Recompensas: los rostros de los violadores sexuales

Barcelona goleó 7-1 al Osasuna por LaLiga

Frank Sinatra, el hombre que amaba a las mujeres

Ir a portada