No permites que el estrés dañe tu salud. (Foto: pixabay)
No permites que el estrés dañe tu salud. (Foto: pixabay)

Este 24 de marzo es un día muy especial para los peruanos y también de mucha tensión porque se enfrentarán, y de los resultados dependen las posibilidades de la selección peruana para poder conseguir un pase para el .

La situación puede causar estés y eso con el tiempo provocar problemas de salud en algunas personas, por lo que es importante que durante el partido el hincha peruano busque la forma de darle un giro a la situación. Por ello, los representantes de Honor brindan algunos consejos.

  • Mide tu frecuencia cardíaca.
  • Mide la saturación de oxígeno en la sangre (SpO2).
  • Mantén la calma para evitar cuadros de estrés.

Lo anteriormente mencionado puedes realizarlo con un equipo tecnológico como la HONOR Band 6, la cual también ayuda a monitorear el sueño ofreciendo valores de referencias. Durante el Perú vs. Uruguay se recomienda usar el aparato de acuerdo a la situación del partido.

¿Qué daños produce el estrés en la salud?

  • Dolores de cabeza
  • Irritación estomacal
  • Dolores musculares

Recuerda que aunque el partido es importante, tampoco debes exponer tu salud a altos niveles de estrés y tensión. Preparar para ver el encuentro también te ayudará a disfrutarlo de forma relajada.

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