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El consumo de la palta es muy positivo para nuestro cuerpo

El consumo de la palta es muy positivo para nuestro cuerpo
La palta reduce el riesgo de enfermedades en el corazón. (Foto: Difusión)

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Lima. El consumo de la palta es muy positivo, como nos lo indica la página web Ecomii, que desarrolla temas de salud y alimentación sana.

La palta es rica en vitamina E, reduce el riesgo de enfermedades en el corazón y protege contra el cáncer de mama.

Gracias a esta misma vitamina y a los antioxidantes que contiene, se le reconocen beneficios anti envejecimiento.

Los antioxidantes presentes en esta fruta son una defensa contra el cáncer de boca, ya que matan las células cancerígenas y precancerígenas sin tocar las células sanas.

La palta es rica en potasio, contiene 60% más que el plátano, según el medio. Esto es bueno para el cuerpo de diferentes maneras: regula la presión sanguínea, previene ataques cardiacos o derrames cerebrales y, combinado con la vitamina E y la B6, ayuda a incrementar al producción de hormonas sexuales que generan deseo.

La diabetes también podría ser controlada gracias a las fibras que contiene la palta, que permite al cuerpo regular el azúcar y disminuir el nivel de colesterol.


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